“請廣大志愿者來玉樹前考慮自身的身體狀況,謹慎高原反應!笔≈驹刚哂駱淇拐鹁葹姆⻊贞牳标犻L陳巖今(16)日通過四川在線提醒有意到玉樹災區(qū)支援的人們,謹慎選擇親自到災區(qū)。
據(jù)陳巖介紹,玉樹藏族自治州海拔高達4000米,而一般情況下人到了海拔高度2700米左右就會有高原反應。人會感到心慌、氣促、乏力、惡心、嘔吐、眩暈、手足麻木等,同時還會心跳加快、呼吸加深、口唇紫紺等。
他建議,人們初到高原地區(qū),不要疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做體力勞動,不要飲酒和吸煙,適量飲水,注意保暖,少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。根據(jù)省志愿者玉樹抗震救災服務隊沿途的經(jīng)驗,前往災區(qū)的人們可在石渠縣進行食物裝備補給,這里的貨物儲備比較充足。
在石渠縣可購買到食物,包括餅干、方便面、火腿腸、面包和水等,最重要的是這里很多小賣鋪都有小氧氣罐出售,這種氧氣罐一次可使用10到30分鐘,每個的價格在40元左右。
“人們在決定前往玉樹時,一定要仔細考慮身體狀況是否適應高原地區(qū)!标悗r提醒說,前往玉樹支援救災的人可盡量儲備些食物和便攜式氧氣罐,這樣既可幫助自己,也能在關鍵時刻給其他人以幫助。(李和 玉樹)
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