天氣熱，就總想喝點(diǎn)涼的。除了冷飲，近幾年來(lái)在北方也開(kāi)始風(fēng)行起來(lái)的涼茶更是成了不少人的選擇。但北京中醫(yī)藥大學(xué)養(yǎng)生室教授張湖德提醒，很多涼茶都加入了中藥材，以解暑降溫、清熱解毒、清肺潤(rùn)燥，并不太適合體弱多病的老人。

　　張湖德表示，涼茶味苦性寒，喝進(jìn)體內(nèi)，能起到刺激腸胃、去火降溫的作用。但老年人體質(zhì)不比年輕人，消化功能也比較弱，再加上一些常見(jiàn)的老年性疾病，在喝涼茶時(shí)必須特別注意。如果涼茶濃度太高，或使用的材料不適合老人身體，很可能會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等情況�！疤貏e是對(duì)于黃連、黃芩等大寒大苦的藥材，老年人千萬(wàn)要小心�！睆埡�德說(shuō)。

　　空軍總醫(yī)院消化科主任簡(jiǎn)一平也同時(shí)提醒，冰過(guò)的茶水或飲料，老年人最好也慎喝。冰涼的東西容易刺激老人腸胃，造成體內(nèi)防御機(jī)能紊亂，破壞腸道酸堿環(huán)境，很可能會(huì)導(dǎo)致腸炎、痢疾等腸道疾病。

　　夏天老年人最好喝一些溫性的茶，如紅茶。紅茶性溫，且具有暖胃作用，比較適合老年人。身體虛弱、體內(nèi)無(wú)火的老人可以喝點(diǎn)參茶；如果上火則可適當(dāng)喝點(diǎn)西洋參(花旗參)。西洋參是一種“清涼”參，味苦、微甘、性涼，具有滋陰補(bǔ)氣、生津止渴、除煩躁、清虛火、補(bǔ)氣的功效，比較適合老人夏季“清補(bǔ)”。(柏榕)