日本一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，夜間睡眠時(shí)間少于5小時(shí)的男人更容易發(fā)胖，或血糖水平升高導(dǎo)致罹患糖尿病。

　　這項(xiàng)研究由日本大學(xué)醫(yī)學(xué)部副教授金居田良隆(音譯)主持。

　　研究結(jié)果顯示，在1999年接受調(diào)查的非肥胖男性中，晚上睡眠不足5小時(shí)的人在接下來7年中發(fā)胖幾率是睡眠更多者的1.36倍。

　　同時(shí)，睡眠不足者血糖水平升高的幾率是睡眠充足者的1.27倍。

　　研究者沒有說明，這一研究結(jié)果是否適用于女性。

　　法新社13日援引金居田的話說，睡眠不足的人容易產(chǎn)生饑餓感和對高熱量食物的食欲，因而可能導(dǎo)致肥胖或血糖水平升高。