如今，手機(jī)在這個(gè)信息社會(huì)扮演的角色越來越重要，而手機(jī)有害健康的說法也是“層出不窮”。盡管如此，人們對(duì)手機(jī)的依賴仍然愈演愈烈。其實(shí)，我們?cè)谟檬謾C(jī)時(shí)只要稍稍注意一下，就能把這種傷害降到最低。

　　當(dāng)人們使用手機(jī)時(shí)，手機(jī)會(huì)向發(fā)射基站傳送無線電波，而無線電波或多或少地會(huì)被人體吸收，這些電波就是手機(jī)輻射。國(guó)際無線電科學(xué)聯(lián)盟電磁噪聲與干擾委員會(huì)中國(guó)分會(huì)教授高攸剛指出，很多人在使用手機(jī)都有很多誤區(qū)，比如說打手機(jī)時(shí)總喜歡走來走去，在角落里接聽電話等。頻繁地移動(dòng)位置會(huì)造成手機(jī)信號(hào)的強(qiáng)弱起伏，手機(jī)總是在向發(fā)射站傳送無線電波，加大手機(jī)的輻射量。而在角落里使用手機(jī)時(shí)，信號(hào)較差，這會(huì)使手功率加大，從而造成輻射強(qiáng)度增大�；�于同樣道理，在電梯等小而封閉的環(huán)境里使用手機(jī)也會(huì)使其輻射強(qiáng)度增大。

　　對(duì)于手機(jī)使用的安全性，美國(guó)匹茲堡大學(xué)博士羅納德•赫伯曼近日也給了幾條建議。

　　1.通話時(shí)，手機(jī)與身體至少保持5厘米距離。因?yàn)樵陔x身體5厘米外的地方，手機(jī)電磁場(chǎng)振幅的強(qiáng)度是原來的1/4，而在離身體9厘米以外的地方，它的強(qiáng)度只有原來的1/50。因此最好使用揚(yáng)聲器或耳機(jī)，在這兩種情況下，手機(jī)輻射僅是標(biāo)準(zhǔn)手機(jī)的1/100。

　　2.如果你必須攜帶手機(jī)，一定要保證鍵區(qū)位置朝向身體，背面沖著身體外側(cè)。這樣，傳輸?shù)碾姶艌?chǎng)就能遠(yuǎn)離你的身體。

　　3.通話時(shí)，有規(guī)律地變換身體朝向。這樣會(huì)分散身體所遭受的輻射。另外，等到對(duì)方接起電話時(shí)，再把手機(jī)放在耳朵上，以減少電磁場(chǎng)釋放的輻射。

　　4.除了不要來回走，動(dòng)著打手機(jī)外，在汽車或火車上也要盡量避免使用手機(jī)。因?yàn)榇藭r(shí)手機(jī)不斷嘗試連接中斷的信號(hào)，會(huì)使輻射增加到最大值。

　　5.多發(fā)短信少打電話。這樣會(huì)減少手機(jī)與頭部的接觸時(shí)間。

　　6.睡覺時(shí)，不要把手機(jī)放在枕頭旁邊，孕婦最好不要用手機(jī)。

　　7.手機(jī)快沒電時(shí)、充電時(shí)最好也不要打電話。