不少人在吃完麻辣火鍋、水煮魚等辣味后，總覺(jué)得腸胃不適，不僅容易疲勞，而且抵抗力也跟著下降，感冒便隨之而來(lái)。

　　專家指出，這是因?yàn)槔钡氖澄锍蕴�多，在�?dǎo)致便秘、上火的同時(shí)，還削弱了身體的“防火墻”，尤其在眼下天氣干燥、各種病毒開始活躍的時(shí)節(jié)，更容易使人患上感冒。

　　中醫(yī)把含有辣椒、胡椒、花椒的食物，統(tǒng)稱為“辛味食物”。這些食物具有很大的發(fā)散作用，過(guò)多食用，容易耗氣，嚴(yán)重者可導(dǎo)致氣虛，而氣虛最為明顯的表現(xiàn)就是免疫力降低。因此，很多人辣的食物吃多了，反而會(huì)覺(jué)得渾身無(wú)力、容易疲倦。長(zhǎng)期氣虛，感冒等疾病也就會(huì)不期而至。

　　防癌習(xí)慣從小培養(yǎng)

　　醫(yī)學(xué)專家在剛剛過(guò)去的“世界抗癌日”活動(dòng)中提出，孩子從小養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，能有效減少成年期癌癥的發(fā)生。

　　一要遠(yuǎn)離煙草。在所有癌癥的致病因素中，有30%的癌癥死亡與各種形式的煙草接觸有關(guān)，吸煙(包括被動(dòng)吸煙)是導(dǎo)致肺、喉、食管、胃、膀胱、口腔和腎等癌癥的最危險(xiǎn)致病因素。被動(dòng)吸煙的兒童長(zhǎng)大后患癌癥的危險(xiǎn)性比未受煙草危害的兒童要高。

　　二要保持健康體重。近年來(lái)城市“小胖墩”劇增，這與攝入過(guò)量高脂肪、高熱食品有關(guān)。高脂肪膳食是促發(fā)某些癌癥的“催化劑”。多種致癌物質(zhì)都是脂溶性的，從飲食中攝入的動(dòng)物脂肪越多，溶解和吸收致癌物質(zhì)的危險(xiǎn)性就越大。此外，高脂肪飲食還會(huì)增加腸道內(nèi)膽汁酸的分泌，對(duì)腸道黏膜有潛在的刺激和損害作用，很可能誘發(fā)腫瘤。

　　三要培養(yǎng)好性格。癌癥的發(fā)生與心理因素密不可分。樂(lè)觀開朗的性格、良好的心理素質(zhì)不僅可預(yù)防癌癥，還對(duì)癌癥的治療有幫助；悲哀、絕望等負(fù)面情緒，可能會(huì)損害人的免疫系統(tǒng)，誘發(fā)癌癥。

　　口氣也是疾病信號(hào)

　　口氣分為生理性和病理性兩大類。生理性口氣是人們?cè)谏�活中產(chǎn)生的一種短暫現(xiàn)象，如在食用洋蔥、大蒜等刺激性食品或者抽煙后出現(xiàn)。病理性口氣可分為口腔來(lái)源和全身來(lái)源兩種。大部分口氣為口腔來(lái)源，主要成分是可揮發(fā)性硫化物，由口腔內(nèi)的厭氧菌分解氨基酸所致；全身來(lái)源的口氣是由系統(tǒng)性疾病或各種感染所致，如胃炎、鼻竇炎和肝炎等。

　　一般情況下，口腔產(chǎn)生甜味，主要與消化系統(tǒng)功能紊亂有關(guān)，多見(jiàn)于糖尿病患者�？谇怀霈F(xiàn)苦味，多屬肝膽、腸胃疾病，常見(jiàn)于各種炎癥的急性發(fā)作期�？谙讨饕�是腎陰不足、虛火上浮的一種表現(xiàn)，多見(jiàn)于慢性咽喉炎或口腔潰瘍。口酸多見(jiàn)于胃炎或消化道潰瘍�？诘�多見(jiàn)于脾胃虛寒，屬消化系統(tǒng)疾病。此外，鼻腔疾病也會(huì)引起口臭。