1.注意休息�；颊呖晒ぷ鳎�但不可勞累，勞累過度，對身體的正氣是有傷害的。

　　2.適度鍛煉。對一個正氣受傷的人來說，應(yīng)該進(jìn)行一些內(nèi)養(yǎng)精氣方面的鍛煉，如打太極拳、散步、爬山、游泳、呼吸操等，這些有助于人體內(nèi)力的恢復(fù)。

　　3.飲食起居。飲食不可過于辛辣，油膩肥甘，特別是牛羊狗肉不宜多吃，大蒜洋蔥等刺激性食物也應(yīng)少食。不可貪睡，也不可熬夜。

　　4.定期檢查。乙肝病人或病毒攜帶者都應(yīng)定期檢查肝功能等，且應(yīng)定期看醫(yī)生。化驗結(jié)果正常并不能完全代表目前的情況就很好，醫(yī)生的望、聞、問、切有時更為重要，一些早期肝硬化或肝纖維化的患者，生化檢查往往查不出有什么變化，而醫(yī)生的望診會給你以提示。

　　5.減少藥物的傷害。過敏有時是防不勝防的，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，就應(yīng)防止下次再患，有些人幾粒感冒藥就能使肝功能嚴(yán)重受損，因此乙肝患者或乙肝病毒攜帶者不可亂服藥，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥，服藥前仔細(xì)閱讀說明書。

　　6.保持心情舒暢。如今工作壓力大，生活瑣事多，人生追求高，要保持心情舒暢，實屬有點難，但情緒對肝的影響又是那么大，該怎么辦呢？這就要把身體和利益兩者調(diào)到一個最佳點，“留得青山在，不怕沒柴燒�！�

　　7.中醫(yī)治療。中醫(yī)治療乙肝，主要針對“人”，針對人的抵抗力。或健脾益氣、利濕退黃；或補益肝腎、活血化淤。什么藥什么方，完全取決于患者目前的狀況，這就告訴你了，不是藥物選擇你，而是你選擇藥物。不能因某某藥可以治乙肝，你就可以用。(夏蘇英 作者系長沙市中心醫(yī)院主任醫(yī)師、教授)