- 走出夏季飲食誤區(qū) 適當(dāng)“食療”改善夏日不適感(7)
飲料篇
誤區(qū)一：口渴只是補(bǔ)白水
夏季隨汗液丟失的不只是水分，還有一些無(wú)機(jī)鹽和水溶性維生素如鈉、鉀、鈣、鋅、銅、B族維生素、維生素C等一起隨汗液丟失。另外，大量飲水都會(huì)稀釋胃酸，直接或間接地影響消化功能，造成食欲下降、乏力、倦怠、胃部不適等癥狀。
【編輯:張艷紅】
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直隸巴人的原貼：
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