薩科奇為匹配老婆，節(jié)食減肥保持狀態(tài)，不慎昏厥過去，弄得法國人民虛驚一場(chǎng)；無獨(dú)有偶，小貝老婆維多利亞為了保持青春身段，幾乎每天只吃水果喝水，170cm卻只有48公斤，消瘦的讓體育、娛樂圈都為貝嫂捏一把汗。所幸，薩科奇醒后增肥，繼續(xù)當(dāng)總統(tǒng)；貝嫂增肥后，繼續(xù)生孩子，雙雙步入正軌。為了大家不從正規(guī)生活偏離到“地獄式”減肥，資深體重管理專家金山將常見“地獄式”減肥總結(jié)歸納，并給大家提供咨詢指導(dǎo)。

　　NO.1絕食減肥法

　　絕食減肥法是在一段時(shí)間內(nèi)不吃食物，只喝水，是一種被稱為減肥最快、效果最佳的方法。相傳，絕食和半饑餓狀態(tài)的減肥方法已沿用了幾個(gè)世紀(jì)，到今天，它依然流行、備受肥胖人群的青睞。

　　專家建議：

　　適當(dāng)限制飲食的確是減肥的因素之一。但是極度控制飲食，體重減輕，停止限制，體重恢復(fù)，再次極度控制飲食，如此循環(huán)往復(fù)，你的身體所要消耗的能量越來越少，下一次要減體重也就更困難，相反，增加體重卻越來越容易。

　　這種方法往往適合那些“愛走捷徑”的年輕人，因?yàn)槟贻p，所以就有資本去冒險(xiǎn)；因?yàn)閻勖佬那�，所以也就愿意挨餓受苦。