中新網(wǎng)6月14日電 據(jù)新聞晨報報道,空調(diào)等不健康的工作環(huán)境、長時間使用電腦、飲食沒有規(guī)律……這些生活方式已經(jīng)嚴(yán)重威脅了辦公室人群健康。經(jīng)過對近千名20歲到50歲辦公室人群的調(diào)查,13日,10大不健康生活方式被公布。報告顯示,缺乏體育鍛煉、不能保證8小時睡眠、長期在辦公室久坐不動分列前三甲。
在“靜態(tài)”中生活是如今辦公室人群面對的最大問題。調(diào)查結(jié)果顯示,有50%的人一旦坐下,除非上廁所,輕易不站立;30%的人只有覺得不適才進行運動;只有12%的人平均半小時起身一次。同時,體育鍛煉被絕大多數(shù)人所忽略,68%的人幾乎不鍛煉,只有10%不到的人每周進行固定鍛煉。
然而,此類靜態(tài)生活方式帶來的后果往往很嚴(yán)重:骨科疾病和心血管疾病病人越來越年輕;長時間固定一個姿勢使得頸椎病、腰椎疾病慢慢侵蝕辦公人群;久坐不運動不利于血液循環(huán),可能導(dǎo)致高血脂等心血管疾病。
專家指出,導(dǎo)致不健康生活方式的原因主要是生活環(huán)境的改變和白領(lǐng)健康意識的缺乏。專家分析,辦公室高樓化導(dǎo)致了對空調(diào)的過分依賴,夜生活的豐富導(dǎo)致了作息時間的改變。(陳里予)