昨天上午,陳?ài)葡挤�(wěn)穩(wěn)為中國(guó)代表團(tuán)“舉起”北京奧運(yùn)會(huì)首金。除了實(shí)力超強(qiáng)外,她輕松奪金還有五大秘密。

　　備戰(zhàn)揭秘

　　陳?ài)葡继貏e能睡

　　昨天早上6點(diǎn)20分,陳?ài)葡急霍[鐘叫醒,但她仍然閉著眼睛。“陳?ài)葡?起床啦！”鬧鐘鈴聲剛響完,女隊(duì)教練李順柱就開(kāi)始敲門。

　　“前晚9點(diǎn)就睡著了,我們?cè)�本�?jì)劃讓她9點(diǎn)20睡的。看她一睡著,我們心里就踏實(shí)了。”李順柱說(shuō)。

　　早上6點(diǎn)45分,陳?ài)葡紲?zhǔn)時(shí)地和教練們坐上了開(kāi)往北京航空航天大學(xué)舉重賽場(chǎng)的班車。在此之前,教練劉全合已經(jīng)仔細(xì)地檢查過(guò)陳?ài)葡?日晚準(zhǔn)備好的比賽服、領(lǐng)獎(jiǎng)服、腰帶等比賽需要的東西。

　　放松揭秘

　　笑話逗樂(lè)連級(jí)軍官

　　在昨天早晨開(kāi)往賽場(chǎng)的班車上,女隊(duì)總教練馬文輝看出陳?ài)葡疾惶珢?ài)說(shuō)話,有點(diǎn)緊張,就開(kāi)始逗她樂(lè)。馬文輝說(shuō)：“陳?ài)葡?聽(tīng)說(shuō)你在解放軍隊(duì)都是連級(jí)了。”陳?ài)葡键c(diǎn)點(diǎn)頭。馬文輝又說(shuō)：“你的軍銜要比廖輝高啊,那你回去以后要好好管管他,讓他立正他就不敢稍息�！标�?ài)葡冀K于咧開(kāi)嘴笑了。

　　廖輝也是解放軍隊(duì)選手,不過(guò)是69公斤級(jí)的男選手,這次也肩負(fù)著奧運(yùn)會(huì)金牌的任務(wù)�！傲屋x又高又大的,陳?ài)葡家宦?tīng)可以‘管理‘他,當(dāng)然就樂(lè)了�！瘪R文輝賽后向記者透露了玄機(jī)。

　　飲食揭秘

　　吃海參教練喝剩湯

　　早上8點(diǎn),陳?ài)葡歼M(jìn)行賽前稱體重。按比賽規(guī)則,選手在賽前兩個(gè)小時(shí)稱重,然后就可以吃東西了。隊(duì)醫(yī)包信通帶來(lái)了一大早就準(zhǔn)備好的“冠軍早餐”——四只海參、一份雞湯還有幾只白水煮大蝦。

　　陳?ài)葡己入u湯,剩了一半留在碗里,馬文輝“不經(jīng)意”地當(dāng)著她的面就把剩湯一飲而盡�！拔沂窍胱屵\(yùn)動(dòng)員知道,教練決不嫌棄你吃剩的東西,我就在她身邊支持她,這樣讓她心里有點(diǎn)底�！�

　　陳?ài)葡家豢跉獬粤藘芍缓��?剩了兩只不想吃了。馬文輝又故意拿起海參,朝海參吹了口氣,好像海參很燙似的,然后對(duì)陳?ài)葡颊f(shuō)：“你吃吃�！标�?ài)葡加中α?拿起海參就吃了。

　　“她吃了三只海參,我就放心了,起碼體力有保障了。最后一只海參和蝦不吃就算了。”馬文輝說(shuō),“有時(shí)候?qū)�這些運(yùn)動(dòng)員就像是逗小孩子似的。”

　　戰(zhàn)術(shù)揭秘

　　92公斤就像一道閘

　　4年前的雅典,土耳其名將塔伊蘭擊敗中國(guó)的李卓,奪取奧運(yùn)會(huì)女舉48公斤級(jí)金牌。昨天上午,塔伊蘭被陳?ài)葡嫉谝淮巫ヅe申報(bào)的92公斤的重量所壓倒,竟然沒(méi)能得到抓舉成績(jī),剛出場(chǎng)就被完全淘汰。

　　衛(wèi)冕冠軍塔伊蘭被壓力擊潰了。陳?ài)葡嫉?2公斤重量就像一道閘。另一位實(shí)力不俗的泰國(guó)選手也在抓舉比賽中,3次抓舉84公斤都沒(méi)有成功。

　　好一招“不戰(zhàn)而屈人之兵”。眼見(jiàn)自己最強(qiáng)大的對(duì)手被淘汰,陳?ài)葡紝⒆约旱谝淮巫ヅe重量從92公斤改為90公斤,穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)嘏e起了第一把,踏踏實(shí)實(shí)地沖向中國(guó)軍團(tuán)第一金。

　　中國(guó)女舉的主教練馬文輝說(shuō),中國(guó)隊(duì)充分吸取了上屆奧運(yùn)會(huì)“大熱倒灶”的教訓(xùn),確實(shí)在方方面面下足了功夫,搶下了這枚沉甸甸的金牌。

　　現(xiàn)場(chǎng)揭秘

　　最被呵護(hù)的一雙腿

　　昨天早上7點(diǎn)剛過(guò),中國(guó)舉重女隊(duì)就來(lái)到了北京航空航天大學(xué)體育館訓(xùn)練館。根據(jù)賽程安排,陳?ài)葡荚缟?點(diǎn)稱重,9點(diǎn)熱身,10點(diǎn)開(kāi)始比賽。實(shí)際上,中國(guó)隊(duì)已經(jīng)提前5天做了這樣的部署。

　　大戰(zhàn)前,陳?ài)葡嫉耐瘸闪撕亲o(hù)的重點(diǎn)。上陣前,她進(jìn)行了20分鐘的熱身,腿部的熱身更是重中之重。中國(guó)女子舉重隊(duì)主教練馬文輝親自上陣。推、搓、敲……馬文輝的手法相當(dāng)嫻熟。幾分鐘下來(lái),馬文輝早已汗流浹背,但他顧不上擦拭汗水,依舊忙著幫陳?ài)葡紵嵘�。�?/p>

　　陳?ài)葡嫉拿恳话阎亓?都是馬文輝和舉摔柔中心主任馬文廣商定的。這邊陳?ài)葡紕傞_(kāi)始往自己的手上、身上涂抹防滑的鎂粉,那邊馬文廣也跑上來(lái),抓起一把防滑鎂粉,快步走到陳?ài)葡忌磉?一遍又一遍地提醒陳?ài)葡祭潇o。直到陳?ài)葡嫉巧吓e重臺(tái),馬文廣大喊一聲,猶如一位送孩子上學(xué)的父親。

　　來(lái)源：重慶商報(bào) 綜合新華社、深圳晚報(bào)