“因過竹院逢僧話，偷得浮生半日閑”。最近，大河論壇“快樂之旅”版塊，一群網(wǎng)友自發(fā)組織去寺廟里參加一日禪修，一方面給自己的精神減壓，體驗“偶來作半日神仙”的悠閑生活，另一方面也在無形中領(lǐng)悟了國學的真諦。

　　鄭州悄然興起“禪修”族

　　據(jù)活動的組織者“ok龍”介紹，現(xiàn)代都市，人的精神壓力越來越大，煩躁、失眠讓許多都市人群處于亞健康狀態(tài)。這種壓力如果不能得到合理的排遣，就會成為嚴重的心理、生理疾病。鑒于此，他在大河論壇上約伴，結(jié)果，第一次報名的就有一百多人。

　　“我們聯(lián)系了鄭州西流湖附近的佛光寺，在那里，我們學習如何與出家人打交道等禮儀，學習怎么放下心中的煩惱，了解什么是真正的‘禪修’。”組織者“ok龍”說，活動完全是免費的。

　　活動中，一些網(wǎng)友還可以在那里吃齋飯，與僧人交流，或是來個盤腿打坐，親身體驗禪修之道。

　　“出塵不出世”的減壓方式

　　活動是從今年一月份開始，目前已經(jīng)舉行了四期，每期人數(shù)都在30多人以上。參加的多是都市年輕白領(lǐng)。

　　第一期活動結(jié)束后，越來越多的網(wǎng)友參加了進來，有的還多次參加體驗這種“出塵不出世”的悠閑生活。

　　“一日禪修讓我學會了放下和舍得，生活中的許多瑣事、煩惱也少了許多。心情好了，對工作、對家人、對社會都是一種和諧�！本W(wǎng)友“sun”說。

　　據(jù)了解，在廣州、武漢等城市，也有類似的禪修活動，參加者多是長期被水泥森林禁錮的都市人，他們希望通過這種“心靈的旅行”來體會生命的安寧與和諧。

　　相關(guān)解讀：

　　禪修是佛門修行術(shù)語，“禪”就是“心”或者是“覺悟”的同義語。禪修意味著通過一定的方法，使心得到凈化，從而去發(fā)現(xiàn)宇宙人生的真諦，提升生命的層次，追求解脫、自在與幸福。 記者楊文哲