姚明不上場(chǎng)訓(xùn)練一點(diǎn)沒耽誤 一下午汗?jié)?套訓(xùn)練服

　　姚明雖然依舊不能上場(chǎng)，但他并沒放松訓(xùn)練。昨天他一人來到訓(xùn)練館進(jìn)行投籃練習(xí)，甚至汗?jié)窳?套訓(xùn)練服。

　　姚明接受采訪時(shí)透露自己近期一直在做恢復(fù)訓(xùn)練：“基本上就是力量訓(xùn)練和移動(dòng)訓(xùn)練這兩方面，總的目標(biāo)就是讓我能在場(chǎng)上再次移動(dòng)自如。說起來比較簡單，練起來很復(fù)雜�！�

　　昨天姚明練得非常刻苦，甚至換了4次衣服。他開玩笑說：“我發(fā)現(xiàn)受傷期間命中率反而高了。”

　　莫雷透露隊(duì)醫(yī)的意見是讓姚明加強(qiáng)腳踝的肌肉，姚明表示自己不清楚離“強(qiáng)壯的腳踝”還有多遠(yuǎn)：“不知道怎樣衡量，是用天還是用周，還是看我的腳能推多少公斤。公斤是個(gè)死數(shù)字，實(shí)際上還是得看效果。這個(gè)力量是打籃球所必需的，不論是進(jìn)攻還是防守�！睂�(duì)于現(xiàn)在的等待，姚明無奈地笑道：“習(xí)慣了。”至于恢復(fù)需要多少時(shí)間，姚明說：“我不敢保證，但至少每天都有進(jìn)步。”(記者潘天舒)