女足世界杯今晚在上海隆重開幕，而對于遠(yuǎn)在武漢的中國女足來說，她們的世界杯之旅要在兩天后才真正開始。自9月1日駐扎武漢備戰(zhàn)以來，隊員們在主帥多曼斯基的帶領(lǐng)下進(jìn)行著張弛有度的賽前訓(xùn)練，為出征女足世界杯做最后的沖刺。

　　迎夜戰(zhàn)“倒時差”

　　按照賽程安排，中國隊在世界杯小組賽階段的三場比賽都被安排在20時開球。為了讓隊員們盡快進(jìn)入“世界杯時間”，多曼斯基從昨天開始，將原本安排在白天的訓(xùn)練改為晚間進(jìn)行，以便讓球員們更加適應(yīng)夜間比賽的氣候、燈光等各種客觀條件，也以此將運動員們的興奮點調(diào)整至晚間爆發(fā)。

　　根據(jù)多曼的安排，隊員們?nèi)�體將生物鐘向后撥動。11時吃過早餐之后，隊員們在賓館附近進(jìn)行自由活動；午餐時間被推遲至16時，隨后隊員們進(jìn)入3小時的“午睡”時間；19時15分全隊兵發(fā)訓(xùn)練場，20時準(zhǔn)時開始訓(xùn)練，晚餐則需在訓(xùn)練結(jié)束之后方可進(jìn)行。這樣一張全新的作息時間表，完全按照比賽需要制定，為了讓隊員們在夜間比賽中擁有最佳的狀態(tài)，多曼斯基可謂費盡心思。

　　減壓力放大假

　　世界杯大戰(zhàn)當(dāng)前，籠罩在各支球隊周圍的緊張氣氛不可避免。本土作戰(zhàn)的中國球員，也一度被成績指標(biāo)和各界關(guān)注所帶來的壓力，壓得有些喘不過氣來。為了緩解緊張的備戰(zhàn)氛圍，一向走“快樂足球”路線的多曼，將減壓確立為備戰(zhàn)一大重任，連續(xù)給隊員們放大假。

　　每次集訓(xùn)，多曼都要鼓勵隊員們在訓(xùn)練之余多出去走走，盡量讓心情放輕松。多曼在9月7日以下命令的形式，要求隊員們“逛街不足兩小時不許回來”。出此“強制規(guī)定”之后，逛街成為了隊員們主要的業(yè)余活動，球隊的備戰(zhàn)氛圍也比從前輕松快樂了許多。

　　今天德國與阿根廷隊已經(jīng)投入到比賽之中。而多曼斯基依然決定給隊員們放假，她對隊員們說：“這是世界杯結(jié)束前的最后一次徹底放松了，希望你們好好玩�！痹谶@最后的假期里，隊員們有的看電影、逛街，有的選擇好好睡上一覺，多曼本人也拉上體能教練伊蓮娜和理療師卡洛琳游覽了一番白馬城。晚上，姑娘們還聚在一起，通過電視轉(zhuǎn)播收看了女足世界杯的開幕式和揭幕戰(zhàn)。多曼表示：“大賽前放假的意義與訓(xùn)練質(zhì)量同樣重要，只有輕裝上陣，球員們才能在場上表現(xiàn)出良好的狀態(tài)�！�

　　戰(zhàn)丹麥信心足

　　雖然教練組極力營造出一種寬松的備戰(zhàn)氛圍，但中國女足的備戰(zhàn)工作，在技戰(zhàn)術(shù)層面上從未有過絲毫的放松�！敖o我們這么輕松的氛圍，不好好練怎么對得起教練呢。”有隊員說。

　　據(jù)中國女足新聞官孟洪濤介紹，球隊這幾天的訓(xùn)練已經(jīng)完全進(jìn)入了實戰(zhàn)演練階段，大量的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)和定位球戰(zhàn)術(shù)練習(xí)甚至具體到每一個人、每一次站位。也正因為訓(xùn)練涉及到比賽戰(zhàn)術(shù)的核心內(nèi)容，中國隊將昨晚的訓(xùn)練完全封閉，以防對手“刺探軍情”。除了球場上的技戰(zhàn)術(shù)演練外，中國隊還在今天上午召開了一次全隊會議，由多曼斯基和助理教練王海鳴向隊員們分析丹麥隊的技戰(zhàn)術(shù)特點，幫助她們更加深入地了解對手。

　　知己知彼，百戰(zhàn)百勝。做好了充分的準(zhǔn)備，多曼和姑娘們當(dāng)然有理由成竹在胸。展望首場比賽，多曼表示：“我們已經(jīng)在期待比賽開始，雖然和丹麥的比賽將會很艱難，但我們會力爭取得一個不錯的開始�！�

　　(記者 谷苗)