經(jīng)過(guò)10個(gè)小時(shí)的長(zhǎng)途飛行，昨天上午國(guó)安隊(duì)抵達(dá)墨爾本，入住當(dāng)?shù)氐睦椎仙�酒店。從北半球的長(zhǎng)春，經(jīng)北京、上海折騰到南半球的墨爾本，國(guó)安隊(duì)將士們的疲勞滲透到骨頭縫里。昨天，全隊(duì)來(lái)到墨爾本的第一課就是減緩疲勞。

　　連續(xù)飛行筋疲力盡

　　昨天上午9時(shí)落地后，中午時(shí)分，國(guó)安才抵達(dá)雷迪森酒店。沒(méi)睡兩個(gè)小時(shí)，全隊(duì)就登上大巴，前往體育場(chǎng)訓(xùn)練。大巴車內(nèi)，再也不見(jiàn)往日球員們的歡聲笑語(yǔ)，每個(gè)人都在打瞌睡。不到10分鐘的車程，就看見(jiàn)了比賽的體育場(chǎng)，然而司機(jī)告知不是此處。又開(kāi)了50分鐘，國(guó)安才抵達(dá)目的地——一個(gè)郊區(qū)體育場(chǎng)，原屬于一個(gè)業(yè)余俱樂(lè)部。這50多分鐘的車程讓國(guó)安球員們坐得整條腿都軟了。有球員說(shuō)，下次對(duì)手再來(lái)北京，就把他們送到香河訓(xùn)練，也讓他們吃次苦頭。

　　多種方式緩解疲勞

　　亞泰一役后，緩解疲勞是教練組工作之重�；乇本┬菹⒁煌�，教練組有意讓球員們回家，與家人團(tuán)聚，從心理上調(diào)節(jié)。10個(gè)小時(shí)的飛行，俱樂(lè)部特意照顧幾名在長(zhǎng)春打滿90分鐘的主力球員，給了他們頭等艙的待遇，讓他們能伸開(kāi)腿躺一晚。安排行程的副領(lǐng)隊(duì)小康還給大個(gè)球員們預(yù)訂靠通道的位置，讓他們盡量得到休息。

　　在酒店，教練組要求全部球員在訓(xùn)練結(jié)束后到桑拿室蒸一下，緩解肌肉疲勞。晚上，教練組又請(qǐng)了兩個(gè)當(dāng)?shù)氐陌茨�師，加上隨隊(duì)的兩名隊(duì)醫(yī)，4個(gè)人開(kāi)足馬力，一起上陣給球員們按摩放松。

　　吹牛勝過(guò)心理按摩

　　領(lǐng)隊(duì)呂軍說(shuō)，最積極的緩解疲勞的方式是調(diào)動(dòng)球員們情緒。教練組特別允許，兩位格格與太太們?cè)诰频陥F(tuán)聚，大格看見(jiàn)了自己的女兒后，樂(lè)得合不攏嘴。

　　而全隊(duì)的心理按摩，就是通過(guò)訓(xùn)練場(chǎng)，以快樂(lè)足球的方式讓球員們笑出來(lái)。俗話說(shuō)，笑一笑，10年少。笑是抗疲勞最好的方式，球員們最喜愛(ài)的就是足球游戲。助理教練趙旭東組織全隊(duì)圍成兩個(gè)相連的環(huán)形，每個(gè)環(huán)內(nèi)各有2個(gè)球員，4個(gè)人當(dāng)猴斷球，連續(xù)傳20腳搶不到，加罰搶一次。這是搶圈的變種玩法，連楊智都停下了門(mén)將專項(xiàng)練習(xí)，加入了搶圈隊(duì)伍。全隊(duì)玩得不亦樂(lè)乎，60分鐘的訓(xùn)練一轉(zhuǎn)眼就結(jié)束了。

　　返程路上，國(guó)安球員們競(jìng)相吹牛，談起了今年國(guó)安每到客場(chǎng)就“行云布雨”，川崎、城南和墨爾本都雨雪交加。明天，國(guó)安隊(duì)很可能又要面臨雨戰(zhàn)。而這次國(guó)安抵達(dá)墨爾本動(dòng)靜更大，沒(méi)到之前澳大利亞附近的所羅門(mén)群島就發(fā)生地震�！皣�(guó)安隊(duì)比天氣預(yù)報(bào)員還準(zhǔn)”，說(shuō)到這兒，車廂里爆發(fā)出哄堂大笑，“疲勞”已經(jīng)不知道被拋到哪里去了。(本報(bào)墨爾本今晨專電) 特派記者 陳贏 J080

　　征戰(zhàn)墨爾本·花絮

　　角旗桿搭人墻

　　昨天，墨爾本方面提供的體育場(chǎng)比較簡(jiǎn)陋，綠茵場(chǎng)上甚至沒(méi)有角旗。洪元碩要按照實(shí)戰(zhàn)演練任意球直接破門(mén)，但這里根本沒(méi)有人墻擋板。洪元碩靈機(jī)一動(dòng)，把一人多高的角旗桿比劃了一下，就地取材把兩個(gè)角旗桿插在禁區(qū)內(nèi)，充當(dāng)人墻。由于禁區(qū)內(nèi)草坪沒(méi)有旗桿洞，一時(shí)又插不下去，兩個(gè)旗桿擺成的人墻明顯高于普通人。洪元碩說(shuō)，“就這樣，正合適，老外個(gè)兒高�！�

　　徐亮摩拳擦掌

　　3周沒(méi)有參加比賽的徐亮終于解禁復(fù)出。昨天，洪元碩特意安排了徐亮、黃博文和杜文輝演練定位球戰(zhàn)術(shù)。徐亮腳感不錯(cuò)，幾次打出精彩的落葉球。徐亮說(shuō)：“終于能比賽了，看著隊(duì)友比賽真眼饞，爭(zhēng)取下一場(chǎng)比賽能用任意球有所表現(xiàn)，為后面的比賽開(kāi)個(gè)好頭�！�

　　國(guó)安“回家”了

　　墨爾本當(dāng)?shù)厝A人很多，四處可見(jiàn)中文廣告。這讓國(guó)安隊(duì)有回家了的感覺(jué)。巧的是，國(guó)安隊(duì)下榻酒店不遠(yuǎn)處，就有一家中信銀行的海外分支機(jī)構(gòu)，中信的標(biāo)識(shí)與國(guó)安隊(duì)服胸前的徽章一模一樣。

　　昨天中午，當(dāng)國(guó)安隊(duì)抵達(dá)酒店時(shí)，突然眼前冒出了一群“北京”球迷，拉出早就準(zhǔn)備好的橫幅，歡迎國(guó)安隊(duì)。原來(lái)，他們是當(dāng)?shù)氐娜A人，臨時(shí)組建了國(guó)安亞冠助威團(tuán)，為國(guó)安加油。這是國(guó)安隊(duì)第一次在南半球，感受到“家”的氛圍。據(jù)悉，當(dāng)?shù)厝A人球迷聞聽(tīng)國(guó)安隊(duì)將來(lái)到墨爾本比賽，在當(dāng)?shù)厝A文報(bào)紙發(fā)布廣告，臨時(shí)招募了四五百人的球迷助威團(tuán)。當(dāng)?shù)亓魧W(xué)生一身綠色戰(zhàn)袍，出現(xiàn)在國(guó)安下榻的酒店，讓國(guó)安將士們精神一振。據(jù)悉，這些裝備有的是從北京郵寄過(guò)來(lái)的，有的是放假時(shí)從北京帶來(lái)的。

　　(本報(bào)墨爾本今晨專電)