昨天上午，男子110米欄國家隊(duì)在上海莘莊基地進(jìn)行了新年以來的第一堂媒體公開課。在昨天的公開課上，劉翔的訓(xùn)練似乎并不是很賣力，經(jīng)常能看到飛人在偷懶的身影，他還不時打哈欠。

　　昨天，前往觀看劉翔、史冬鵬等人訓(xùn)練的不僅有各地趕來的近百家媒體，還有國家體育總局田管中心的領(lǐng)導(dǎo)。田管中心主任杜兆才和副主任馮樹勇也都來到了上海莘莊基地，對正在冬訓(xùn)的男子110米欄進(jìn)行了考察，并聽取整個項(xiàng)目的冬訓(xùn)計(jì)劃和報(bào)告。

　　整堂訓(xùn)練課中，最輕松調(diào)皮的人依然是劉翔。在訓(xùn)練間隙，我們時不時看到劉翔與隊(duì)友有說有笑，甚至還偷懶少跨了幾個欄。這些教練孫海平都看在眼里，但并沒有上前責(zé)怪。事后才得知，這竟是教練的事先安排，有意讓劉翔以放松調(diào)整為主。

　　最終訓(xùn)練課提前結(jié)束，劉翔隨即接受媒體采訪。在談到冬訓(xùn)這三周的進(jìn)展時，劉翔笑意盈盈地自我總結(jié)：“三周后提高很大，比以前好了很多，技術(shù)和節(jié)奏比較接近以前了，速度和力量也比以前更強(qiáng)了，大家在一起很好很開心，訓(xùn)練氣氛很融洽，大家有說有笑的。”

　　對于自己腳傷的反應(yīng)，劉翔坦言已經(jīng)好了很多�！拔覅⒓由虾｜S金大獎賽之后當(dāng)時腳傷有反應(yīng)，現(xiàn)在比那個時候好了很多，沒什么，主要還是要自己保護(hù)一下，做好預(yù)防工作。像我現(xiàn)在每天訓(xùn)練前熱敷，訓(xùn)練完了要冰敷，這些都不是治療，而是對腳很好的保養(yǎng)。我想我還是要循序漸進(jìn)，不光是腳，身體更方面都要小心一點(diǎn)�！痹诮�(jīng)歷了這次傷病之后，劉翔自我保護(hù)的意識增強(qiáng)了不少。

　　對于昨天提前“收工”，劉翔透露這并非是偷懶。“今天結(jié)束得早，因?yàn)檫@個星期主要是調(diào)整，教練跟我說之前兩個星期練得比較厲害，這個星期放松放松，跨跨小三步�！眲⑾璞硎�。

　　劉翔“放水”？

　　他是不想打擊別人

　　全運(yùn)會、亞錦賽、東亞運(yùn)動會……去年年底的三場比賽，劉翔贏得很輕松。面對不少人指出的“放水”一說，劉翔笑言，那只是自己的一種習(xí)慣，“‘放水’是因?yàn)槲易约盒睦镉械住：芏啾荣�，重在參與就可以了，不要太‘打擊’其他人。”

　　室內(nèi)世錦賽將于3月份舉行，可以預(yù)見的是，羅伯斯是劉翔在這項(xiàng)賽事中的最大對手。劉翔坦言，自己與羅伯斯平日沒啥交流，也沒把和他比賽當(dāng)作什么大事，“輸贏其實(shí)都無所謂，只要成績能證明自己，就算是成功�！钡珓⑾栊睦镞�是有些惦記這位老對手，“他傷了之后好像也沒什么動靜，不知道恢復(fù)得怎樣了？”