耳機(jī)“長(zhǎng)”在身上 危險(xiǎn)藏在耳邊
耳機(jī)“長(zhǎng)”在身上 危險(xiǎn)藏在耳邊
說說你不知道的“聽力殺手”
相比起視力來說,青少年的聽力似乎很少引起關(guān)注。現(xiàn)在的很多年輕人,長(zhǎng)時(shí)間地使用個(gè)人音頻設(shè)備和在嘈雜的娛樂場(chǎng)所消遣,豈不知“殺手”正埋伏在自己的身邊。
問題
耳機(jī)不離身 降噪效果差
在家做作業(yè),戴上耳機(jī)聽音樂;出門坐地鐵,戴上耳機(jī)看視頻;晚上睡覺前,戴上耳機(jī)聽小說……
對(duì)于很多初中生而言,耳機(jī)幾乎“長(zhǎng)”在了身上,成為不可或缺的一部分。
“孩子進(jìn)入青春期以后,不太愿意跟大人交流,覺得只要戴上耳機(jī),就能把自己封閉起來,沉浸在沒有外界打擾的專屬空間里?!弊鳛榧议L(zhǎng),劉女士倍感無奈,“一天下來幾個(gè)小時(shí),耳朵受得了嗎?”
記者調(diào)查發(fā)現(xiàn),耳機(jī)不離身的情況在青少年人群中相當(dāng)普遍。即使是在嘈雜的地鐵里,他們也會(huì)選擇“以噪制噪”,甚至將音量開到最大,以掩蓋超過100分貝的車輛行駛噪聲。
這樣的做法并非個(gè)例。研究表明,為了確保聆聽效果,人在嘈雜環(huán)境中聽音樂時(shí),音樂輸出強(qiáng)度要比背景噪聲高,這會(huì)大大增加聽力損傷的風(fēng)險(xiǎn)。
有人對(duì)不同配置的耳機(jī)進(jìn)行研究,發(fā)現(xiàn)當(dāng)音量為100%時(shí),使用壓耳式耳機(jī)只有18分鐘的安全接觸時(shí)間,使用耳塞及某些品牌耳機(jī)只有5分鐘的安全接觸時(shí)間,使用隔振式耳塞只有3分鐘的安全接觸時(shí)間。
為抵御噪聲對(duì)聽力的影響,不少人開始選擇降噪耳機(jī)。記者在電商平臺(tái)上搜索相關(guān)產(chǎn)品,發(fā)現(xiàn)降噪耳機(jī)分為入耳式、頭戴式、頸掛式等多種款式,主動(dòng)降噪功能成為大多數(shù)耳機(jī)的核心賣點(diǎn)。面對(duì)五花八門的降噪耳機(jī),消費(fèi)者往往很難判斷性能究竟如何。
國家市場(chǎng)監(jiān)督管理總局曾專門針對(duì)主動(dòng)降噪耳機(jī)進(jìn)行了風(fēng)險(xiǎn)監(jiān)測(cè),產(chǎn)品共涉及47家企業(yè)的60副耳機(jī),價(jià)格在199元到2950元之間。測(cè)試人員模擬火車站、機(jī)場(chǎng)等場(chǎng)所的噪聲環(huán)境,輸送100分貝的總噪聲量,對(duì)最大聲壓級(jí)、主動(dòng)降噪量、綜合降噪量等項(xiàng)目進(jìn)行檢測(cè)。
結(jié)果顯示,在測(cè)試的60副耳機(jī)中,主動(dòng)降噪量低于10分貝的多達(dá)30副,還有超過百分之十的產(chǎn)品主動(dòng)降噪量低于5分貝。國家市場(chǎng)監(jiān)管總局最終將風(fēng)險(xiǎn)監(jiān)測(cè)的耳機(jī)產(chǎn)品定為中等風(fēng)險(xiǎn),認(rèn)為風(fēng)險(xiǎn)監(jiān)測(cè)中五成的降噪耳機(jī)降噪量不足,可能會(huì)使消費(fèi)者在嘈雜環(huán)境中調(diào)高音量,而噪聲聲壓級(jí)過高,可能存在一定的聽力損傷風(fēng)險(xiǎn)。
專家指出,部分降噪耳機(jī)之所以欠缺主動(dòng)降噪能力,主要原因在于產(chǎn)品在硬件設(shè)計(jì)及算法處理方面不足,不能準(zhǔn)確識(shí)別并處理外部噪聲,導(dǎo)致降噪耳機(jī)在消除外部噪聲方面效果較差。由此可見,即使選用降噪耳機(jī),也不意味著可以暢聽無憂。
危害
漸進(jìn)性加重 損傷不可逆
另外,嘈雜的娛樂場(chǎng)所也會(huì)悄悄偷走孩子的聽力。
在電玩游戲中心,數(shù)十臺(tái)電子設(shè)備同時(shí)發(fā)出高亢刺耳的音效。置身其中,仿佛整個(gè)人都要被噪聲吞沒。一個(gè)小學(xué)生模樣的男孩手握方向盤,聚精會(huì)神地體驗(yàn)?zāi)M賽車游戲,絲毫不顧耳邊環(huán)繞的巨大轟鳴聲。
在他身旁不遠(yuǎn)處,兩人隨著動(dòng)感十足的音樂節(jié)奏,用力拍打屏幕周圍的按鍵,噼啪作響的聲音震耳欲聾。記者打開分貝測(cè)試儀,發(fā)現(xiàn)現(xiàn)場(chǎng)噪聲持續(xù)在110分貝上下。
“KTV里也特別吵,在房間里跟人說話只能扯著嗓子喊,心臟都震得難受。”放假的時(shí)候,曉琪曾經(jīng)跟同學(xué)約著一起唱歌。結(jié)果幾個(gè)小時(shí)下來,感覺耳朵快要“炸”了。
“在娛樂活動(dòng)中產(chǎn)生的可能導(dǎo)致聽力障礙的聲音其實(shí)都屬于娛樂性噪聲。”據(jù)北京協(xié)和醫(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)師商瑩瑩介紹,娛樂性噪聲既包括電腦、手機(jī)、音響等各種播放器和耳機(jī)發(fā)出的聲音,電動(dòng)玩具等各種兒童玩具發(fā)出的聲音,打擊樂器等各種樂器發(fā)出的聲音,也包括KTV、迪廳、酒吧、游戲廳、影院等休閑演出場(chǎng)所發(fā)出的聲音和賽車、射擊等體育賽事活動(dòng)發(fā)出的聲音?!皧蕵沸栽肼暫?jiǎn)直無孔不入,哪怕是健身房,也可能是‘重災(zāi)區(qū)’。例如跳操時(shí),不少教練為了調(diào)動(dòng)氣氛,總是習(xí)慣把音樂調(diào)到很大音量,不知不覺中也會(huì)造成聽力損傷?!?/p>
事實(shí)上,娛樂性噪聲的強(qiáng)度不容小覷。有研究表明,在距離發(fā)聲玩具10厘米處測(cè)得的噪聲強(qiáng)度可達(dá)78至108分貝,電子產(chǎn)品耳機(jī)的最大聲輸出級(jí)可達(dá)120分貝,在距離爆竹3米處測(cè)得的噪聲強(qiáng)度可達(dá)125至156分貝,在搖滾音樂表演現(xiàn)場(chǎng)測(cè)得的噪聲強(qiáng)度可達(dá)120至140分貝。
“近年來,公眾接觸娛樂性噪聲的范圍越來越廣,而青少年恰恰是娛樂性噪聲的主要接觸人群。”商瑩瑩談到,噪聲可能造成內(nèi)耳的機(jī)械性損傷,也可能造成內(nèi)耳微循環(huán)及代謝的病理性改變,損傷毛細(xì)胞,引發(fā)聽力障礙。值得注意的是,噪聲通常是日積月累造成不可逆的聽力損傷,并呈現(xiàn)漸進(jìn)性加重的特點(diǎn)。此外,噪聲還會(huì)刺激心血管、消化、神經(jīng)、內(nèi)分泌等系統(tǒng),造成血壓升高、心率加快、消化不良、情緒低落、失眠等問題。
提醒
牢記“60-60-60”原則
“要想預(yù)防娛樂性噪聲,首先要提高公眾意識(shí),讓大家明白娛樂性噪聲的危害。”商瑩瑩說,娛樂性噪聲導(dǎo)致的聽力損傷通常是緩慢且進(jìn)行性的,前期不易察覺。等到嚴(yán)重時(shí),比如經(jīng)常聽不清別人講話,或者需要把音量開得很大時(shí)才會(huì)引起注意,但這種情況下,聽力損傷已經(jīng)比較嚴(yán)重。“現(xiàn)在,很多家長(zhǎng)非常重視孩子的視力,會(huì)定期去醫(yī)院檢查,但對(duì)聽力的重視程度還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。要知道,聽力一旦損傷,同樣很難挽回,平時(shí)也要給予足夠的關(guān)注?!?/p>
在商瑩瑩看來,日常生活中完全屏蔽娛樂性噪聲并不現(xiàn)實(shí),最有效的預(yù)防措施在于盡可能遠(yuǎn)離噪聲環(huán)境或減少持續(xù)暴露時(shí)間??傮w來說,噪聲強(qiáng)度越大、個(gè)體暴露的時(shí)間越長(zhǎng),出現(xiàn)聽力損傷的風(fēng)險(xiǎn)越高。數(shù)據(jù)顯示,人持續(xù)暴露于85分貝的噪聲超過8小時(shí)就有可能發(fā)生永久性聽力損傷。噪聲強(qiáng)度每增加3分貝,人可接受的暴露時(shí)間就要減少一半。如果不得不長(zhǎng)時(shí)間暴露于高強(qiáng)度噪聲環(huán)境,就要采取防護(hù)措施,通過佩戴耳塞或耳罩來保護(hù)聽力,養(yǎng)成安全用耳習(xí)慣。
“在使用耳機(jī)時(shí),一定要合理控制輸出強(qiáng)度和聆聽時(shí)間,避免在地鐵等嘈雜環(huán)境下聽音樂。無論什么樣的耳機(jī),長(zhǎng)時(shí)間大音量使用都是會(huì)損傷聽力的。”商瑩瑩談到,出于對(duì)聽力的保護(hù),國際上普遍呼吁遵循“60-60-60”原則,也就是每次使用耳機(jī)的時(shí)間不要超過60分鐘,音量不要超過最大值的60%,環(huán)境噪聲最好不超過60分貝。
商瑩瑩提醒,當(dāng)耳朵出現(xiàn)耳鳴等癥狀時(shí),一定要及時(shí)就醫(yī),積極治療。如果錯(cuò)過治療的最佳窗口期或者治療不當(dāng),聽力損傷可能會(huì)終身伴隨。
增強(qiáng)個(gè)人防護(hù)意識(shí)和能力的同時(shí),商瑩瑩還呼吁政府和社會(huì)共同采取措施,打造健康的聆聽環(huán)境?!耙浴渡鐣?huì)生活環(huán)境噪聲排放標(biāo)準(zhǔn)》為例,其中規(guī)定了營業(yè)性文化場(chǎng)所和商業(yè)經(jīng)營活動(dòng)中可能產(chǎn)生環(huán)境噪聲污染的設(shè)備、設(shè)施邊界噪聲排放限值和測(cè)量方法,可以用于噪聲管理、評(píng)價(jià)和控制,應(yīng)當(dāng)認(rèn)真落實(shí),真正把社會(huì)生活環(huán)境噪聲控制在合理范圍內(nèi),減少不必要的聽力損傷?!保ū緢?bào)記者 宗媛媛)
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