發(fā)布時間:2024年03月21日 14:04 來源:中國新聞網
每年的3月21日是世界睡眠日。許多經歷過失眠的人常常會疑惑,自己越是努力想要睡著,卻越容易失眠。這些努力中,有哪些是不太恰當?shù)哪??我們又應該怎樣走出誤區(qū),調整睡眠呢?來聽聽醫(yī)生怎么說。
景詩雁 賈楠 李可怡 重慶報道
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